我家娃晚上睡觉还好，七点半到八点睡，偶尔下午小睡晚就可能拖到八点半睡，七点左右醒，中间一次或两次奶。晚上睡前换小夜灯，换纸尿裤，睡袋，喝奶，有时喝着奶睡了，有时得抱睡（有三天自主入睡了，可是后来又倒退了）。不过白天的小睡就乱七八糟，之前还比较有规律，近半个月来半小时准醒，怎么接都接不了，而且入睡时间不固定，哄睡难，有缺觉的迹象。我是来问白天哄睡妙招的，希望能得到大家的帮助🙏