继续和大家分享我娃她爸爸准备的关于过敏方面的科普文，我都不知他从哪儿弄得！ 一、添加固体食物的原则：固体食物的添加应该及时、充分、安全、合理：1、及时，指婴儿6个月大时就应该开始添加母乳或配方奶以外的食品；2、充分，指在继续母乳喂养的同时，固体食物应该在喂养数量、频率、连贯性及食品多样性方面满足儿童成长的营养需求；3、安全，指应该按照安全的方式来制备和给予固体食物，以将病原体污染风险降至最低。食物的性状（如泥状、末状、粒状、块状）要适合儿童的月龄，并根据心理保健的原则采用回应式喂食。回应式喂食即直接给婴儿喂食和帮助年龄较大的儿童进食；要耐心地慢慢喂食，鼓励而不是强迫儿童进食；对孩子说话，并保持目光接触。 二、判断过敏体质儿童的症状：有些孩子时常咳嗽(过敏气喘体质)；晨起时打喷嚏、流清鼻水(过敏性鼻炎)；脸颊、颈部、四肢关节弯曲内侧处，有粗糙和瘙痒感(异位性质皮肤炎)，以上几种症状常见于有过敏体质的儿童。 过敏有遗传性：通常父亲有过敏体质的，其宝宝百分之三十会有过敏，若父母亲均过敏，则宝宝百分之七十会过敏。三、生活中简便方法确定孩子对何种食物过敏：长时间连续对小孩的饮食进行逐项登记，同时记录是否有过敏症状，以确定孩子对何种食物过敏。常引起小孩过敏的食物以牛奶、蛋类为多，其他有贝壳类、大豆油、坚果(花生、腰果)、巧克力、香菇、竹笋、芒果、草莓、桔子、牛肉等。咳嗽不愈的过敏小孩，常因吃冰冷的食品或饮料而使症状加剧。因此因过敏而气喘的小孩应禁忌冰冷的食品或饮料。家中有过敏体质的孩子，家长应和医师常联系，正确进行饮食指导及必要的药物治疗。四、 什么东西不能吃？1、为了预防窒息，不要给幼儿吃硬的、光滑的、需要彻底嚼碎的食物（如花生和生的蔬菜）。孩子在4岁之前都无法掌握咀嚼的技能，所以他们可能把食物整个（整块）吞下。不要给整颗花生或其它坚果幼儿吃。 2、不要给幼儿吃圆的、硬的食物（如热狗和胡萝卜条）。要把食物弄碎（不能大于1厘米）。 另外，不能让孩子边吃东西边玩或边跑。