想要孩子好好吃饭，遵循以下三点： 首先，要让孩子有规律的生活作息 每天定时吃饭睡觉，遵循孩子的生活规律 不能让他到了点困极了还没吃饭，等到要睡着了才把饭端上来，他怎么可能会有心情吃 每顿饭和每次点心都要按平时的习惯给他，而不是临时起意，比如今天做饭迟了，我先喂一根香蕉，那等到吃正餐的时候吃得下才怪 其次，是吃饭规矩 吃饭就应该坐在餐椅上，最好包括点心也是，绝对不能边走边吃，有安全隐患而且这种习惯后患无穷 每次吃饭前给他洗手，放进小餐椅，系上安全带，孩子就会一直指着小桌板让我盖上 吃饭的时候不能逗乐，以免呛咳 吃饭的时候应该专心、安静的吃饭，不应该为了让孩子多吃一口，给他玩玩具，看电视 有时候他分心了，我就停下来等他，等他安静了再喂 一顿饭不超过半小时，时间到了就不要再喂了 吃完饭，拿空碗给他看，竖起大拇指夸奖他“棒棒的”，孩子就对我笑 吃完饭，拿白开水给他喝几口漱口 擦干净嘴巴，脸和手，离开餐椅 最后，是坚持“吃多不限制，吃少不勉强” 大人都有胃口好和胃口不好的时候，孩子也一样 不要因为你精心准备了而他没有吃完而迁怒于孩子 也不要因为孩子今天吃的比平时多，怕他吃坏肚子就觉得不能给他吃了 小学的时候，爸爸总是说他煮的多我就不吃，煮的少就说没吃饱😂😂😂我到现在还记得被骂，童年阴影