宝宝的作息随月龄增长都会形成规律，在这之前家长要做的就两点，一是尽量满足，二是适当引导。 我的宝宝曾经让奶奶养成不好的睡眠习惯，一个半月开始完全自己带。从前也有过抱睡，奶睡，哭闹，白天小觉短，接觉困难的问题。所以从前她的作息从来没有规律。 现在的小妞每天上午九点半睡四十分钟，中午十二点睡两三个小时，下午四点半睡四十分钟，晚上七八点入睡，不要夜奶，但保留了晨奶，每天两顿辅食，一次排便，很规律。 百天前有时会哭闹，都是抱抱哄哄，满足她的需求，那之后几乎不哭闹，不愿意的时候哼哼两声就好，其他时间都是笑嘻嘻的。所有的睡眠问题都是一个个引导着改过来的，哭了就抱着哄，最开始接觉确实难度很大，用了安抚奶嘴，不厌其烦地一次一次抱起放下，坚持了好久，白天小觉终于好了。后面就容易多了，所以最后戒夜奶只用了三天就成功了 。 （这段是我之前写的断夜奶的过程：从前天起决定给宝宝断夜奶，晚上八点最后一餐奶，十一点半左右习惯性地醒了，可能由于那天黄昏觉没睡，所以异常顺利，给了个安抚奶嘴，一边拍拍就这样睡了，早上四点半左右醒了给了奶，继续睡了两个多小时。第二天还是八点钟给了最后一餐奶，十二点左右醒了，给了安抚奶嘴，哼哼唧唧又揉眼睛拔奶嘴，想要奶，抱起来在屋里走，但一直往怀里钻还一直哼哼唧唧，走了十几分钟不哼哼了，又走了五分钟呼吸变平稳了，放床给奶嘴，翻来覆去几个来回，终于睡了。早上四点多醒了给奶，继续睡两个多小时。第三天还是一样，醒后抱哄了十五分钟就放下了。第四天只是哼哼唧唧，拍拍就睡了，至此断夜奶成功。） 总结下来三点，一是孩子大了她的各方面能力变强了，自然也包括睡眠能力。二是尽量满足孩子的需求能让她有安全感，这样的孩子不爱哭闹。三是不好的习惯要温柔引导，孩子容易接受，你们的默契也会越来越好。