怀孕前120斤，生的时候144，生完2个小时后134，出了月子120，现在宝宝7个月，体重114。月子里前15天多吃小米粥、小白菜，每天1个蛋，水果多吃，只喝素汤不喝肉汤，不给虚弱的身体增加负担。15天以后按意愿喝点肉汤吃瘦肉，鸡、鱼、牛肉穿插着吃。并且不要听1个人吃2人的饭，傻乎乎的吃那么多身体消耗不掉，宝宝也需要不了那么多奶，都长自己身上。奶不够的话多喝水，多让宝宝吸。还有一个瘦的快的方法就是母乳亲喂喝和自己带孩子（一并请了保姆、育儿嫂、乳母的除外）。