宝宝快三个月了，一直自己一个人带孩子，老公下班帮点，整天觉得自己累半死，身体虚奶水少，都没把宝宝带好，之前怕宝宝吐奶自己没注意到，不敢给宝宝调头型，现在宝宝偏头严重了，不懂是不是因为偏头，洗澡后给宝宝趴一下头也是一边扭，只会一个小手撑，力气不够，另一个小手又不懂得帮忙，前胸还没办法离地。求纠正偏头妙方和传授如何给宝宝练习抬头好方法呢！