【🍋育儿分享】 睡前一杯奶，是孩子脾胃损伤的罪魁祸首❗ 父母们是否以为在睡前喝一杯奶能帮助孩子睡得更安稳一些呢❓ 是否还以为可以让孩子吸收更多营养，成长更健康呢❓ 殊不知，正是这一杯奶，反倒成了妨害孩子健康的始作俑者❗ 首先，人在入睡以后脏腑活动会变慢，进入休养状态，此时，胃中应该保持空虚。若在睡前给胃里装进一杯奶，就意味着强制让胃兴奋起来，而这一杯奶又难以在一两个小时内彻底消化，自然就会积留在胃里，从而产生饱涨感。 试想，大人在胃中饱胀的时候是否能够安然入睡呢❓ 这显然是不能的。 小孩大多是难以正确表达自己的感受， 但他们可能产生的饱胀感和大人是一样的， 因此，他们又如何能够睡得安稳呢❓ 但无论如何，睡前的一杯奶，也需要消耗胃里更多的阳气才能被彻底消化吸收。而此时的胃基本应处在休养状态，长期承载多余的负担只会让胃里的阳气日间损耗，最后导致其功能下降。胃的功能下降，又连累到脾，如此，脾胃运化饮食的功能减退，就容易形成积滞，于是胃口也不开了。脾胃为后天之本，气血生化的源泉，脾胃功能不足，人体阳气就会亏虚。 紧接着，睡眠质量差，脾胃功能差，阳气不足，胃肠积滞，小孩更不想吃东西了，体质自然进一步下降❗于是，就形成了恶性循环❗