大家不用太担心吧，我整个孕期除了前面妊娠剧吐不能吃喝瘦了20斤，后面不吐了也没怎么忌口，也没怎么吃补充剂。。一直是长胎不长肉的理想状态，有点贫血所以有吃铁片，我从小就贫血。钙片不抽筋就没吃了，但会喝喝牛奶。吃饭吃菜都是按照胃口，没有刻意补充什么。零食除了原则性不能吃的，我都有吃，控制数量。其实大家不用太紧张了生育是一个自然的过程不用太多的人为干预，除开孕期必须忌的，其他自己觉得舒服高兴就行。