孕13周的第一天，好像并没有一下子进入中期的感觉~ 不过怀孕3个月，还是想把自己的变化记录下来，总的来说，我度过了比较让人羡慕的孕早期。 怀孕以来，一直没有很强烈的孕反。但晚上的状况不如白天，偶有孕吐也都都是在晚饭后，还有些反应也是跟常人不太一样，就按对自身的影响程度来记录一下吧。 1.如厕不正常。之所以没有写便秘是因为频率基本上还是保持了每天一次，不过确实不如孕前顺畅。尤其在医院给开了补铁的口服液之后（我有些贫血），每天如厕简直不是一件容易的事情，我尽量采取多喝水、多吃蔬果来缓解这样的困境。 2.睡眠质量下降。这在刚发现怀孕的时候尤其明显，之后逐步有好转，不过经常做梦，而且常常是噩梦。偶尔在半夜被噩梦惊醒，往往需要很久才能再入睡或者睡得不踏实，感觉半梦半醒的。近期，这样的问题倒是有了很大好转，得抓紧孕中期的宝贵时光补充睡眠。 3.屁股疼。这也是最早发现的症状之一，周围几乎没有人与我有类似的情况。不知道是不是因为上班坐的时间较长，还经常加班，加之以前的坐姿不当才有这样的影响。这个问题在我换了个坐垫、平时注意多起来走动之后颇有好转。但是，在起床、躺着想转动身体或者是呈现类似于原来健身房做硬拉时的姿势时，就会感觉有根筋被扯着了似的，严重时险些倒在地上。这个问题目前不是最严重，但是比较困扰我，不知道之后会好转一些，还是愈发严重。 4.头疼。可能与睡眠质量下降有关，尤其到了下午（每天午休半个小时左右），头疼的情况会更加剧烈一些，暂时还没有影响到工作和日常生活。 5.胃口下降，味觉敏感。虽然孕早期孕吐的次数十个手指数的过来，但是胃口下降还是在所难免。好在我孕前属于比较能吃的那种，所以即使食量变小，也还是堪比一般女生的饭量的。口味较孕前也并没有什么变化。只是对味觉的敏感程度剧烈提升，特别闻不来潲水味或是较重的油烟味。在重庆这样的城市，孕期刚开始没啥反应的时候吃了三四顿火锅，后来听到火锅两个字仿佛就闻到了浓浓的油味，难以自已。也好，不用忍耐着了。 6.口渴、尿频。严格来说，口渴不应该算啥孕反，但确是怀孕以来的重要变化，由此引起的现象自然就是尿频了。白天无所谓，多跑几次厕所就是了。晚上以前不起夜，现在也还不算特别麻烦，一般要起一次，起夜时间略有变化，从早期的2.3点到现在的5.6点了。 7.口水增多。本来这个现象并没有引起我的注意，是由于我有个同事在孕早期基本上天天得拿个纸杯，随时随地都会吐口水。慢慢地开始偶有孕吐后，我也发现自己出现了口水增多的情况，尤其在胸闷不太舒服的时候更为明显，当然没我同事那么夸张，不过也算孕期一个变化吧。 不知不觉写了这么多，也算给自己留个记录了~ 希望孕中期更加舒适，也希望各位妈妈反应少少，幸福满满。