小园子给大家列举些其他富含DHA的食物，大家也可以适当地添加进你们的食谱中。 深海鱼类：鲔鱼、三文鱼、鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼等； 海藻类：紫菜、裙带菜、海带、裙带菜、龙须菜等； 其他：虾、蟹、贝类、蛋黄等。 除此之外，我想大家应该还听过吃核桃等坚果也能补脑的说法，其实原理也是因为核桃中所含的α-亚麻酸可以在人体内转化成DHA，促进大脑发育，但是需要提醒大家的是，这个转化率是极低的，不能作为食补的首选。