鲜榨果汁并不算多健康（当然比瓶装添加剂果汁好），吃橙子吃梨可能只吃得下一个，可是榨汁得好几个吧？如此一来，滤掉果渣就只剩下高糖分的果汁，果肉纤维这些营养都浪费掉了，对便秘的人也没帮助，为什么不直接吃水果呢。不仅孕妇，以后宝宝添加辅食我也不会给她榨果汁，还是同样原因，而且喝惯甜甜的果汁不肯喝奶怎么办，要吃就吃果泥；况且，美国儿科学会也不推荐小孩子喝果汁。至于咖啡，每天不超过250ml并没什么关系，不过我本身也不喜欢喝咖啡。