一岁宝宝怎样锻炼精细动作呢？ 拼图 拼图除了能帮助宝宝发展精细动作，还能促进手眼协调能力的发展。在你的帮助下，宝宝将完成 2～3 张小拼图。如果宝宝有自己喜好的图片，你可以把它打印出来，贴在硬纸板上，然后剪成一块一块的正方形，和宝宝一起拼一拼。 叠高高 叠高高有助于提高宝宝的手眼协调能力和练习“抓——放”的动作，还能培养空间意识，感知高矮、前后、左右等。宝宝都很喜欢叠高高，你可以让宝宝用积木、海绵、塑料盒等，叠成不同的形状，注意玩具大小要适合宝宝的小手哦。 涂鸦 在纸张、黑板墙等大而平的表面上，用蜡笔进行艺术创作。一开始宝宝会随意涂鸦，然后慢慢发展到重复涂鸦，也就是画一些重复的线条、圆圈等。 为了提供更好的感官刺激，也可以让宝宝用树枝、棍子在沙地上或雪地里涂鸦。宝宝可以更好地感受不同的触感、材质，听到和笔在纸上画画不一样的声音，这些对于好奇的宝宝来说都是新奇有趣的体验哦。 橡皮泥 玩橡皮泥是一种不错的精细动作练习，同时也会让你的宝宝体验新的感官刺激。你可以和他一起用橡皮泥练习揉、搓、捏、挤、压、戳、拍、滚等动作，活动每一根小手指。 翻书 如果你的宝宝很喜欢听故事，现在你还可以让孩子帮你翻书。一开始可以让他随意地翻，因为他的小手指还不太灵活，可能会一下子翻了好几页。没关系，经过一段时间的锻炼，宝宝控制小手肌肉的能力越来越强，逐渐地就能一页一页地翻书了。 吃零食 你的宝宝现在一定非常喜欢捡小东西。他一开始可能用整只手捡，渐渐地他将学会用拇指和食指进行钳式抓握，能捡起的东西越来越小。你可以给孩子准备些小饼干、麦圈、棉花糖、水果粒等零食进行抓握练习。最好在你的指导下完成，确保孩子不会被食物噎住。 双手游戏 你的宝宝在 1 岁多的时候，开始同时使用两只手做事。你可以让他双手同时拿着物品，比如空的塑料碗、苹果或橙子、蜡笔、小球等。还可以教宝宝双手有节奏地敲鼓，或两手一起蘸颜料画手印画等等。这些游戏能帮助宝宝加强手部力量，提高双边协调能力。