宝宝四个半月，十足的睡渣。半天小睡半小时左右，每天晚上抱着走着晃着都要哭闹半小时以上才睡。夜醒5次以上，每次都要吃。 最近两天给他做法伯睡眠训练。发现也不是特别不能接受。因为每次哭半小时左右他就能自己睡着了（抱着也是哭，放下也是哭，不如做睡眠训练~）。 第一天，3分钟，大哭，还咳嗽。5分钟，乱蹬，小床在颤抖。10分钟，哭的出汗全身都要湿透了。再10分钟，中间的时候就开始变成抽泣，拼命的吃手安慰自己。哭哭停停。到最后，终于自己睡着了！！！睡了两个多小时醒了，要吃，这次睡眠训练有点急，没有先断夜奶再睡眠训练。索性快刀斩乱麻吧！这次喂了，夜里又喂了两次。第四次坚决不喂，醒了一个小时就又睡了。 第二天，闹困提前了半个小时，于是就提前进行。整个过程40分钟，就睡着了。夜里准备适当拉长夜奶时间，不再哄睡，还采取渐进哭法。成功的话会给大家分享的！ PS:（宝宝奶奶在，担心坏了。在一边哭。我强力阻止她上前看宝宝。一定要坚持！不要受干扰！不然宝宝就白哭了） 附：法伯睡眠书中的讲解