我一直是育学园的忠实粉丝，但辅食添加，我没有完全按照育学园的基本要求。我参考了其他辅食教程以及baby led weaning《辅食添加，由宝宝做主》的做法。在部分国家，认为辅食添加能够跨越辅食泥，直接引入固体。 四个多月开始，我就给她尝试不同的食物（但量很小，像游戏一样，比如每次只有一口，从未替代过母乳的主要地位），包括泥状，以及固体。现在不到6个月，尝试能吃的食物包括： 嘉宝米粉，亨氏米粉。 苹果泥，黄桃泥，地瓜泥，香蕉猕猴桃泥，胡萝卜泥，土豆泥，牛肉泥。 黄瓜条，胡萝卜条（当磨牙棒），紫薯块，条状意面，磨牙棒，面包，酸奶溶豆。 尝试失败的食物也包括： 苹果条（会被咬下来小块），香蕉块（太滑无法抓牢），菜花块（会被咬下来小块，而无法咽下去），煎鳕鱼（每喂一小块，就被宝宝完整地吐出来）。 我是宝宝自主进食的推崇者，认为在保持安全的前提下，应让宝宝自主探索感兴趣的食物。因为辅食添加的一个主要目的，是让宝宝学会自己吃饭，而不只是提供营养。 而引入固体食物的几个基础，一个是能支撑坐，二是口腔敏感度足够低，不会经常干呕，三是眼手协调，能把东西准确地送到嘴里。其中二三尤其可以锻炼。比如最大程度满足口欲期的宝宝，没事就给宝宝东西啃。 辅食添加最大的感受就是，宝宝比我们更了解他们想吃什么，想吃多少。 我不会当宝宝已经不积极的时候，勉强多喂一口的妈妈，因为那样即使宝宝得到了营养，却失去了对食物的兴趣。相反，我也不害怕让宝宝饿，除了最少每3小时喂一次母乳。 最后分享宝宝自主进食的几个观点： 1. 即使没有牙，宝宝也可以用牙床碾碎食物，最重要的是咀嚼的能力可以得到训练。即使不咀嚼，通过舔食和吸吮也可以获得很多营养。 2. 宝宝对于食物好奇，并不代表能够引进辅食，只有当宝宝把东西放进嘴里，做出咀嚼的动作才是时候。 3. 便便里偶然有食物块，不代表不应该添加固体食物，因为辅食泥也未必能够完全消化，只是辅食泥即使不消化，也分辨不出来。 4. 喂固体辅食前，一定要先吃够奶，因为最初添加固体，宝宝会当作游戏，未必能吃多少，需要足够的耐心才能进行下去。 5. 总有一天，宝宝要经历把食物扔的到处都是的过程，而提前给宝宝机会，能让宝宝尽早做出这样的转变。 我的宝宝现在很爱吃东西，包括辅食泥，也包括固体食物。她曾把手伸进我们的盘子，一连捏碎好几块地瓜，也曾抓起我吃剩的面包，直接塞进嘴里。希望更多的妈妈能体会到我曾有过的欣喜。