对于一个怕痛星人来说，堵奶时挤奶应该算是最难度过的一个劫！ 所以我从hello出生到现在都并不是很会手动挤奶，因为真的下不去狠手…万事都靠吸奶器，可以说，我的命都是吸奶器给的。 美德乐的吸奶器尽管好用，但也总有不管用的时候，有时候堵死了吸奶器吸不出来，这个时候真的是靠自己想办法，把朋友同学长辈的经验全都试一个遍，有的好用有的不好用，自己也在这些经验中找到新的经验，总结一下，一来自己做个纪念，二来分享给大家，希望可以帮到需要的妹纸。 1.堵奶的时候如果你像我一样比较怕痛，大力手挤下不去手，那就尝试一下用吸奶器，吸之前用热毛巾热敷一下乳房，毛巾尽量热一点，在敷的过程中可以轻轻揉一下乳房，把它揉软，然后再用吸奶器吸就比硬的时候更容易吸出来。 2.如果，试了第一条依然吸不出来或者吸了一半，后面的吸不出来，那就交给宝宝，让宝宝帮你吸，可能有人会问，为什么不一开始就给宝宝吸呢？我的经验是，一开始就给宝宝吸的话，因为奶已经涨了有一段时间了，第一我觉得奶源可能没那么好，（个人认为，不一定就是）第二，因为涨奶，宝宝非常容易就可以喝到大量的奶，而且宝宝可能在吸通之前就已经吃饱，吐出奶头，而你的乳腺依然没有通，这个时候你就失去了让宝宝帮你吸通这个很强的利器！如果一开始就用吸奶器吸掉一些，再给宝宝吸，因为没有涨奶那么容易喝到奶，所以宝宝会加大力度去吸，这样成功的几率就大大提升了。（成功率达到百分之90） 3.如果以上两种都试过还是堵奶，那你一定要试试最后一招，找个光亮的地方，把衣服脱掉，检查一下你的乳头，如果你在乳头的奶孔上发现有白点，那么祝贺你，你的问题很快就会解决了。你要想办法把白头挤出来，不要暴力去挤，乳头跟嘴唇这种地方一样，暴力挤的话也很痛，我通常是拇指和食指捏住乳头，然后靠近白点区域，按摩挤压，很快就可以把白点挤出来，白点一出来奶就会从那个孔流出来，这个时候只要稍微用一点点力挤一下乳房奶就会从那个通了的奶孔里**出来，奶喷完胸就立刻不痛了。如果以上两种不行，第三种不符合，那你可能要找一下催奶师，或者找找别的经验可能会有适合的。 希望有帮到你们，哪怕只有一两个， 晚安。 2017.11.15凌晨