我是一个宝宝刚周岁的妈妈，做了多年的心理治疗师，可能是因为多了妈妈这重身份，这一年接了好多产后抑郁的治疗个案，前天接了一个今年来比较严重的，孩子出生的不到五个月的时间里，多次**未遂，见到自己孩子就吓得直哆嗦，更不要说陌生人。想在这里和各位宝妈说一下，产后抑郁，除了和身体的激素水平下降有小部分关系之外，重要的是关于情绪的表达，当情绪被压住又无法通过有效的途径表达时，就会出现自我攻击和双重自我对抗的抑郁的出现。当出现抑郁倾向时，不是特别严重的心理治疗或者家庭关系辅导十次左右就能有非常大的好转，如果是有**倾向的或者怕人怕水怕光之类药物配合心理疏导会很快就能停药过正常人的生活。加油，各位宝妈。