产后抑郁的妈妈来说一句：本身我是个外向乐观的人，我周围的朋友包括我老公从来没认为我会和产后抑郁扯上关系。还记得怀孕时我就转了一篇关于产后抑郁的文章给我老公，我还开玩笑说你要好好学习下以防万一。我老公是一个大男子主义的人，而我又是好强独立的性格，一来二往导致我整个孕期他对我照顾很好，估计因为潜意识对此不满所以为后来的抑郁埋下祸根。我第一次意识到自己抑郁是在月子，那时候睡不好，奶不够，喂奶也特别痛。我第一次抱着宝宝莫名其妙的哭，觉得没办法带大他。当我告诉我妈妈时，她只是说你想太多了，没什么别大惊小怪。后来莫名其妙的哭越发的严重，再加上想起孕期他对我照顾不佳，开始经常因为一些奇怪的问题和老公吵架，动不动就要离婚。最厉害的一次是我抱着我妈妈哭，说不和他过。很奇怪的是，不管我怎么吵，我老公都一声不吭，随便我骂我闹。然后有一天他突然对我说，老婆我觉得你可能抑郁了。那是我第一次正视产后抑郁，然后我老公开始鼓励我发展其他的兴趣爱好，把我的注意力从带孩子上分散开。但当一切都看似好转时，我又因为妈妈要回老家婆婆要来照顾我而大爆发，哭泣吵架更频繁，偶尔一言不发。在一起很严重的争吵后，我突然有抱着宝宝从楼下跳下去的冲动，那阵想法后我自己也后怕，然后我找到我老公说，你帮我找个心理医生吧，他说，好。后来我很幸运，看了两次医生就好了，我老公也不断的鼓励我出去找朋友玩，带我吃好吃的，陪我看电影，承担育儿的任务。 写出我的经历是想告诉各位宝妈宝爸，产后抑郁真的很容易被我们忽视，我妈妈对我产后抑郁的态度代表了大多数国人，大家都认为是你瞎想，想开点就好了。但是很多时候往往并不是那么简单。家里人要多体谅宝妈，有的时候发脾气也是一种宣泄，比默默流泪好。宝爸需要特别给宝妈一些关注，你们的鼓励和帮助真的很重要。当宝妈抑郁的时候，真的很孤立无援，哪怕你让她靠着你的肩膀哭一下，在他难受的时候安慰她告诉她会和她一起面对，都能给她莫大的信心。各位宝妈也要把自己的注意力从宝宝上适当分散。最最重要的是，一定要找人倾诉，必要时寻找专业医生。祝所有的宝妈都身体健康。