崔医生好!我家宝宝从小一直睡觉都是鼻呼吸，昨一晚到现在一直都是口呼吸，呼吸还很重，像打呼噜一样，应该是晚上刚要睡觉的时候没有睡意一直玩穿的少凉着了，后面前半夜还不听蹬被子，当然我也一直给她盖被子，后半夜给她加了条裤子，加了个小褥子全身总算是暖和了，可是依旧是口呼吸。这该怎么办？我自己就是鼻炎，睡觉一直口呼吸，深知其中的危害，长此以往会影响牙齿不齐，甚至面型改变。我该如何改变宝宝口呼吸为鼻呼吸呢？