睡眠养成计划4，给自己多点信心 《每个孩子都能好好睡觉》这本书中有这样两句话： 你的孩子需要的，不只是你的爱和关心，还有你的自信。 丧失信心的投降放弃，绝对不比慈爱又坚定地设定界限来得好。 我觉得这两句话说得很有道理。不仅仅是在帮助宝宝好好睡觉上很受用，在他们未来不断成长的人生中，同样也是适用的。 他们需要父母很多的爱与陪伴，然而我们并不是要达成一种一方一味给予，另一方一味索取的状态，这样的状态，对双方都是不利的。很多入睡的习惯就像糖果一样，长期下来，听任孩子要什么给什么，要多少给多少，并不是有益的事。 倘若如此，父母长期睡眠不好自然也会引发诸多的问题，比如说精力不够，压力过大，脾气暴躁，失去耐心，饱受无助和挫折感的折磨。而家庭的轻松愉快的氛围也会一去不返，必然也会影响到孩子。自然而然地，他也不会睡得好。 父母和孩子之间的影响是相互的，一方无条件付出的爱并不能总是造就一个完美无缺的孩子，相反的，这样的付出恐怕是弊大于利。 如果父母精神充足，时刻保持健康的心态，不会被宝宝混乱的睡眠给影响，那不改变也罢。可是如果已经感受到压力，而宝宝的脾气因为睡眠不够好也愈发地暴躁，我觉得，还是很有改变的必要，为他有一个安稳舒适的睡眠而做些除了单纯的爱和迁就以外的其他努力。 父母的自信和坚定，是引导孩子健康成长的重要条件。 给自己多一点信心，相信你的宝宝可以自己好好睡觉。 上周嘟妹被蚊子咬了大包，导致了迟发性荨麻诊，半边脸通红通红，还有点肿，摸上去烫烫的。然后那几天就睡得特别不好，最严重的一晚是半小时或一小时一醒。 在以前，倘若她是哼哼唧唧不好好睡觉，我至少也会先观察观察，看她是哼唧几下自己又入睡，还是会渐渐地越吵越大声，最后哭起来。如果是前者，那就不用干预，如果是后者，到一定程度时就去安抚一下她。 可是因为她身体不舒服，所以就需要给她更多的关爱。过多过猛烈的哭闹对她脸部伤势的愈合很不利，被泪水扎了以后，想必会更难受。 所以尽量不让她哭出眼泪来。尽量用最快最见效的方法安慰她。 因此，奶睡，抱睡统统都用上了。 一直忐忑着，担心会戒不掉，担心会这样持续下去一段时间。 直到昨天，她脸上的皮肤已经好很多了，除了还有点蚊子包印，已经完全不红也不肿了。 所以我决定，让她哭闹去吧，不能再惯着她了。 如果她在我手上睡着了，我就马上放她在小床上去。她当然会哼哼唧唧啊，那么也不要慌，先观察，有时哼着哼着就自己睡着了， 有时呢，就把自己摇醒了，皱着眉头瞪着眼睛很无辜地看着我。 好吧，那就拍拍，给安抚奶嘴吃吃。有的时候她就这样入睡了。 有时却不行，她一抵舌头，就把奶嘴抵出来了，然后哭哭闹闹地。 那就抱起来啊，拍拍，走走，轻微摇晃一下。 反正不会像之前那样，直接给她最想要的安慰方式。 虽然一开始她会拒绝，会抗议，但这样几次下来，她是会接受的，最终回到了生病前的睡觉方式。 而我需要的，除了不厌其烦地重复以上过程，更重要的是，那么一点点自信心。相信我的宝宝能够重新回归之前良好的睡眠方式。 她睡得好，我才睡得好。我睡好了，才有更好的精力照顾她，逗她笑，带她出去溜达。而她睡好了，一醒来看着我甜蜜地笑，我的心情才更好啊。简直就是个周而复始的再美好不过的循环了。 PS: 千万不要以为嘟妹就是天使宝宝，只不过她的各种哭闹在我们的接受范围内罢了。比方在我写这篇之前，昨天晚上，她三点多醒过来吃奶，吃完后就睡着了，我把她往床上一放，哈哈（无奈脸），她眼睛一睁，然后甜甜地一笑，把我看着。有什么办法呢？她就这样神奇地清醒过来了，就不睡了。最后陪着到快五点才又睡过去。想着我就快要去上班了，半夜还要至少起来两次，早上至少六点多得起床准备，我就非常苦恼啊，感觉自己体力会不支。 跟别人家的比，比方说我妈朋友的外孙，五个月大，他外婆一个人带他，不但要做饭洗衣买菜带娃，嗯，下午还要去打场麻将。怎么打呢？把宝宝用背带抱在胸前打。小家伙可乖了，不哭不闹，就在怀里睡着了。（当然，并不是在推崇这种带娃方式，但是老年人一个人带娃，也需要有点自己喜欢的事做，也是要有自己原先生活的自由空间的，这当然是可以理解的） 再跟别人家的比，有的宝宝一放就闹，白天必须由大人抱着睡，如果就一个人带娃的话，那什么事也做不了了，更不用说什么买菜做饭洗衣了，甚至连做好的饭也没有时间去吃。可是，如果别人觉得能够承受到这种程度，也仍然会觉得自己宝宝特别乖，是天使宝宝呢。也许就很享受宝宝特别依赖自己，随时抱在身上的这种感觉呢。 相对与漫长的一生来说，毕竟宝宝被抱在手上的时间是极其短的。等她大点了，你想抱，她还未必会让你抱呢。 其实，我们还需要那样的一点信心，即使我们的宝宝真的没办法好好睡觉，就是个天生的睡渣，就是要一两小时一醒，就是要弄得大人精疲力尽，那又怎么呢？我们也会有这样的自信，她总会好起来的，一岁，两岁，三岁，四岁，谁能预言她一直是个睡渣。自自然然地有一天，她就拥有了完美甜蜜的安睡了。 不慌乱，不着急，时间会给我们这样的信心的。