怀孕前67.8公斤，现在正好16周，体重67.1公斤，基本都是以素食为主，每天吃两个橙子或者一个苹果加一两瓣柚子，补充剂吃的黄金素，每天两颗随餐吃，三个月后开始加钙片，吃的swiss的，每天两颗，因为老是尾椎骨疼，听取了医生的建议开始补钙