个人觉得看地区吧，沿海城市吃海鱼方便且便宜，内陆城市吃淡水鱼方便且便宜，缺点就是大部分淡水鱼刺多海鱼容易过敏，鲫鱼，鲤鱼，草鱼等刺比较多，所以宝妈们可以选择刺少的淡水鱼，比如：鳜鱼，鲈鱼，鲶鱼，泥鳅，鳝鱼等等。最好就是海鱼和淡水鱼交替着吃