便秘真是孕期很严重的问题，几天不拉，都放臭屁了，天天各种猕猴桃，西红柿，无花果都吃效果不明显，拉都要二十分钟肛门都出血了，后面坚持吃出粮蔬菜运动加益生菌，现在每天都定时拉。不过孕30周了，不爱运动了，😒