《补钙为什么总不见效》 研究发现，缺钙的孩子多数同时会伴有缺锌冷，锌参与核酸、蛋白质、生长激素的合成与分泌，含锌酶对细胞的分裂，生长起着重要的催化作用。 锌对促进孩子大脑及智力发育、增强免疫力、改善味觉和食欲至关重要。 锌摄入能促进骨骼细胞分裂、生长和再生，影响维生素A代谢，加速调节钙质吸收碱性磷酸酶的合成。缺锌时补充的钙也很容易流失。 如果两者同时缺乏，先注意微量元素锌的补充，然后再补钙的效果会更好。高盐饮食会影响钙的吸收。 钙的吸收是有关键期的，吸收率会随着年龄的增长而降低，婴儿钙吸收率大于50％，儿童为40％,成年人为20%，老年人仅为15％左右。所以在孩子钙吸收率最大的关键期给予充分的摄入，对孩子一生的骨骼健康都有影响。