🔴五色养五脏 五色系养生[西瓜][西瓜] 1⃣️红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。 2⃣️绿色入肝：芹菜、波菜，空心菜，西兰花等 绿色蔬菜。 3⃣️黄色入脾：小米，玉米粒、红薯、南瓜，土豆。 4⃣️黑色入肾：黑木耳、紫菜、黑芝麻，黑米。 5⃣️白色入肺：银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。 每天，五色蔬菜各一种，五色养五脏。 功效：有利于身体平衡养肝