哺乳初期供需不平衡时，宝宝来不及吃，就会出现涨奶的情况，磨合一段时间以后，大脑就会发出信号，让乳房不要不断产奶，维持平衡状态。这种状态是很理想的状态，就是宝宝正好够吃，你也不会饱受涨奶的煎熬。我最初也是奶水很多，什么汤也不敢喝，宝宝还是吃不完。最夸张的是吃肉吃藕片也会涨奶。宝宝20天时，我突然感觉自己右边乳房不涨奶了，吓死了，以为是回奶了。第二天就赶紧给通乳师联系，看需不需要治疗，通乳师让我继续观察，第三天我左边也不涨奶了，可是这几天观察下来，宝宝一切正常。月嫂说我这是供需平衡了，因为我家宝宝吃奶时有咕嘟咕嘟的吞咽声，我也能感受到奶阵，甚至一个不注意，宝宝还会呛到。吃完奶以后宝宝表情满足，不哭不闹，拉尿的量也都正常，体重也稳步增长，这些信号都可以用来判断宝宝到底有没有吃饱的。奶不是越多越好，而是私人订制，够吃就好啊～昨天满月回到了妈妈家，心情好，再加上中午多吃了一些排骨，晚上又涨奶，亲喂完一个小时，奶开始自己往外冒，碰巧宝宝在睡觉，怎么叫也叫不醒，无奈之下又让先生送来了吸奶器，才解决了我的燃眉之急。在这里想说说我看法，就是跟我有同样经历的宝妈们，如果涨奶，不要把乳房完全吸空，吸到感觉乳房不是那么难受就可以了。因为你吸空了，大脑就会认为宝宝的食欲很好，奶水可能不够，会继续给你增加产奶量，尤其是夜间是泌乳激素分泌旺盛的时候，吸太空会越吸越多的。