宝宝小的时候也有过缺铁性贫血，所以比较留意这方面的知识，饮食上也会注意多给宝宝食用含铁量高的食物。在这里写下自己的一点点育儿心得。只做参考不喜勿喷😜。 贫血有四种情况，分别是缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血。 大部分贫血的宝宝都属于缺铁性贫血。当我们拿到医院的血常规化验单的时候，都会一脸茫然。那么怎样才能看懂化验单？ 先来对人体血液有一个基本的认识，它的产生以及组成部分参考图一和图二。 而血红蛋白是红细胞的组成部分，也是用来鉴别是否贫血的重要指标。 那么怎样才算贫血呢？ 只需要看血红蛋白指数。 有一个诀窍就是“3,6,9”。当血红蛋白指数小于30个单位属于极重度贫血，31到60个单位属于重度贫血，61到90个单位属于中度贫血，91到110则属于轻度贫血。 如果是轻度贫血是不需要补充铁剂的。只需在日常饮食中注意多补充富含铁的食物。补血铁三角包括肝类，如猪肝羊肝等，食用时切成片热水中焯一下，然后打成泥或者直接吃肝粉，一周吃一次即可。小点的Baby一次不超过20克；其次是肉类，包括红肉如猪肉、牛肉，鱼肉、虾肉、鸡肉也可以；再就是血，但一定要确保其来源的安全性。 补血也离不开蛋白质、维生素c、B12和叶酸等营养物质。富含蛋白质的食物有蛋，鱼肉，奶，豆等。 顺便提一句化验单上最后一块有一个骨碱性磷酸酶，它是用来检测佝偻病的指标。 另外医生常说的什么病毒性感染和细菌性感染怎么区分呢，主要看中性粒细胞、C反应蛋白和淋巴细胞。如果中性粒细胞和C反应蛋白指数升高那就意味着细菌性感染，如果是淋巴细胞指数升高则是病毒性感染。 有些宝妈可能会问指数怎么看。拿到化验单，每一个检测数值后面会紧跟着参考范围，只要在参考范围内都是正常的。 希望所有的宝宝健健康康的，宝妈宝爸做到心中有数才能避免手足无措，不是吗？