双胞胎男宝还有两天十个月，现在已经是三顿辅食＋三顿奶＋一次水果和偶尔也有解馋的小零食 早上四点到五点200奶吃完继续睡~ 七点左右起床喝水 八点到班点半吃早饭辅食（三顿辅食都是跟大人吃饭时间走的）粥.面条.颗粒面.自己做的蝴蝶面（任选其一））～粥的话最少两样米，有时候搭配自己做的小饺子~不管是面还是粥每顿我都在里面＋绿叶菜.根茎菜.鱼或肉类（鱼类和肉类每天吃一次.交替吃）再或者做的一些自己做的小糕点小香肠搭配奶粉和鸡蛋糕 上午十点左右吃水果（苹果＋其他水果） 十点半以后睡觉 中午十二点到十二点半中饭辅食跟早饭一样形式，但绝不跟早饭重样～ 下午三点奶粉180老大基本都是奶睡，老二得玩半个小时才睡～ 晚上六点晚饭辅食米粉＋一两样菜或者蓝莓山药这种形式的东西～ 八点奶粉200 九点左右睡觉（避免吃完就睡所以晚上的奶我都是提前喂） 关于喝水：全天几次的喂水，能喝多少喝多少，少量勤喂，宝宝渴自然就会多喝，吃完东西喝完奶都会喝几口水漱漱口～ 关于辅食的量：我家孩子无论是辅食还是奶都吃的很好～基本每顿保温碗半碗多一点.有时候吃不了.本着想吃就吃，不吃一口也不会强迫的原则～孩子不傻有饥饱～水果任何时间想吃了我都会给点，但饭前一个小时不会吃水果了～ 关于奶量：正常这么大的宝宝每天应该喝够600ml.我们现在是580.其实也无所谓.有时候一些辅食也可以添加奶粉，量就找回来了.例如玉米土豆奶粉浓汤，对于奶量不达标的宝宝是很好的选择～ 另外每顿辅食我都会＋核桃油.自己会做一些虾皮粉，猪肝粉，香菇粉，放在宝宝的辅食里面～三天一种新食物.早饭时候添＋～