西安的天。。。我真的是醉了！不下雪。。空气干燥！雾霾还严重！大人人出门都是围巾口罩。如果带宝宝出门。。选择外出的时间 雾霾天不要选择早晨出门，要等太阳出来雾散去之后再出门。出门时间最好选择在9点半之后，此时太阳升起雾霾散去，室外也变得暖和了，再带宝宝出门较为合适。 选择合适的口罩 雾霾天如果一定要出门的话，要给宝宝配戴口罩。口罩一下要选择专业的防雾霾口罩，现在市面上那些花花绿绿的口罩都起不到保护作用。口罩的大小要适合宝宝，能有效的与宝宝脸部结合。 外出回来做好清洁工作 外出回来后要给宝宝用温水洗脸、洗手、漱口，宝宝在外面皮肤上会沾上不少有害物质，用温水清洗可以把附在宝宝皮肤上的细菌清洗掉。 清理鼻腔 同样宝宝的鼻腔里也会沾附有害物质，外出回来后妈妈要给宝宝清理一下鼻腔。妈妈可用棉签沾温水，轻轻的在宝宝鼻腔里转动，把附在鼻腔里的有害物质清理出来。当然，还要开窗户史空气流通。开窗户时间为10点～14点，早上不要开。开窗户时，只留个缝就好了。还可以给宝宝多吃莲藕、山药、雪梨，可以帮宝宝清肺赌！大人也可以吃。