1.有雾霾的天气不要出门，查好天气预报，看看PM2.5的数值，超过100肯定不要出门，低于50是比较好的天气。 2.就算有雾霾，也应该保持通风，不通风透气，肯定容易生病。可以在宝宝不在房间的时候都打开通风，宝宝到房间的时候，可以把窗户开小一点，毕竟也比较冷。 3.家里购置空气净化器和加湿器，或者有加湿器功能的空气净化器，可以根据房间大小，再决定买多大功率的，还是很有效果的。但一定要定期更换滤网，否则空气质量会比不使用更差。 4.多让孩子运动，锻炼身体，冬天了，可以去游泳，也是不错的锻炼方式，小孩子也喜欢。 5.注意营养均衡，每天保证谷物，肉，蔬菜，水果，鸡蛋，牛奶的摄入。 体质变好了，身体自然棒棒的。