「为什么要坐好？」 很多小朋友在家、幼儿园、车上总是到处乱跑，完全不受控，常常令跟在后面的家长身心疲惫。用老一辈的说法，小朋友“屁股是尖的”，根本坐不住。 有位深受其扰的妈妈来问我，“怎么让我家小魔王乖乖坐好？”其实除非过动儿，这问题不难回答。目前过动小朋友的比率约占7％到8％，可见九成以上的小朋友只是天性好动。 我更想了解的是，为什么一定要宝贝规矩坐好？ 认为小朋友故意捣蛋？ 不坐定就无法开展接下来的学习？ 希望宝贝别给你惹麻烦？ 担心影响到旁人？ 还是想让宝贝学习教养，不然ta没坐好就像是我们没教好？ 发现了吗，我们在意的不仅是 “坐定” 这个问题，也许还有很多心理包袱和莫名的焦虑，这才容易导致反应过激。 但你知道吗，好动的小朋友也许能量更大，创造力更强！这可不是我随便说说，科学人员有研究过的。 「随着身动，大脑也在飞速运转」 小朋友在4、5岁以前，注意力是由外界刺激主导的。窗外飞的一只鸟，地上爬的一只蚂蚁，都能分散他们的注意力。他们好奇心一起，会到处跑来跑去。 因此，好动正是小朋友求知若渴的表现，也是引发学习原动力的源泉。游戏能促进宝宝生理、情绪、认知、智能与社会行为的发展。 到了4、5、6岁，小朋友才能把注意力转变为内在导向，也就是开始自己选择想要的信息，对冲动的控制能力也加强了。姐姐快4岁了，明显感觉她专心听故事、玩游戏的时间比小时候拉长了几倍。 爸爸妈妈可以心里先留个底，看大一点会不会好很多。如果还是坐不住，我们就要想下是不是本身活动不好玩。他们拥有无穷的想像力和好奇心，只要一无聊，就会想办法找乐子。要他们久坐不动，简直就是酷刑。 “我特别羡慕别人家亲子共读，可是我家儿子好像不爱看书。他一直想吃书，吃不到就乱跑。” 吃书、乱跑，都是在探索书本和周围。大多数小朋友都偏向以肢体活动的方式学习。亲身去体验，更利于他们吸收知识。不必执着于姿态，歪坐翘脚，玩玩具扯袜子，其实他们都在听。 有临床经验说明，让0～6岁学龄前孩子多活动，到了学龄时，他们更能稳定地学习。 「动一动，集中力提升12%」 美国德州农工大学曾经有项研究，他们把一个班小学生的桌椅统统换了，矮椅子改成高脚椅。期望让胖小孩别老坐着，改善肥胖问题。果不其然，小朋友上课时一下站一下坐着，不知不觉瘦了下来。 经过一年的追踪，除了减重之外，竟然还有个额外收获——研究人员发现这些孩子们上课的专注时间，竟然增加了12%！当他们保持高度专注力时，他们会积极地发问，回答或回答。这样热烈的上课气氛，让老师和学生皆大欢喜。 很多人以为专心就是在椅子上坐正摆好，目光集中。其实不然。很多人在专心思考时，也会不自觉的抖脚，转笔。这样的小动作会让大脑的血液供应比较充足，类似“唤醒”大脑，集中注意，促进认知思考能力。 所以当姐姐骑着小车子在屋子转一圈再做一会儿手工作业，我都当她在用心忙她的。 「电力饱满，也许是种超常天资」 这里有一个真实故事。美国有个8岁的小女孩叫 Gillian 。她在教室常常坐不住，老师请妈妈来学校，建议她妈妈带去看下医生。 医生一边跟妈妈谈，一边观察 Gillian。Gillian 把手按在膝盖上，看起来很紧张。医生对她说，“ Gillian，你在这等一下好吗，我跟你妈妈去外面说会儿话。” 医生走的时候，打开收音机放起音乐。那个房间有那种单向玻璃，里面看不见外面，外面能看见里面。医生对妈妈说，“我们在这儿观察下你的女儿吧。”结果不到1分钟，小朋友坐不住了，开始摇摆，起身跳起舞来。 医生说，“ Lynne 太太，你女儿没有问题，她是跳舞的天才，你带她去上舞蹈学校吧。”妈妈听了医生的话。Gillian 去了舞蹈学校，像海豚找到大海，每天和同学一起快乐地跳舞。长大后她上了英国皇家芭蕾舞学校，又进了英国皇家芭蕾舞团。后来她为音乐剧编舞，创作出了著名的 Cats（猫）和The Phantom of the Opera （歌剧魅影），这两部双双创下全球最卖座纪录。 她就是 Gillian Lynne，世界最著名最有钱的编舞家，每年收入2亿美金以上。如果不是医生懂她，不是妈妈顺其天性培养，她的舞蹈天份差点就埋没了。 这类的故事还有很多，美国游泳名将 Phelps 就是确诊的多动症。有些小朋友天生能量大，像是身上备有永久电池，电力饱满，不怕用完。仔细想想，我们不就是需要很多“坐不住”的人才吗？跳舞、运动、新闻.....都需要旺盛的活力。你那坐不住的儿子，说不定是在等你发掘的未来之星！ 「父母的行为，会影响旁人感受」 然而最让爸爸妈妈有压力的，还是在公共场所。“不能吵闹，不能影响别人”的公共礼仪深入人心，小朋友乱跑怎么好意思。 其实如果我们先对自己宽容，放下“孩子不坐好，好尴尬，我真是不称职的父母”这样的执念，耐心坚定地引导小朋友，旁人多半也能体谅：“小孩子嘛，难免的” ， “妈妈真辛苦” 。 如果看护者只是一味责骂，“你再动试试看！” “你怎么这么不听话！” 甚至严厉地惩罚，旁人也会被感染得不愉快，心想 “真是不会教” 、 “小孩子真烦人” 。 有些念头也许只是出于我们自己内心的迷思（比如旁人完全不能忍受小朋友）。把这种焦虑敲碎，告诉自己宝贝能表现得很好，只是需要我们的陪伴和帮助。 「怎么让小朋友坐住」 那么应该怎么帮小朋友坐住呢？我看到有些早教专家提倡行为训练…… 我原想这也太夸张了吧。后来有次去参加一个亲子阅读活动，有一位爸爸带着他2岁多的儿子，一进来就搬了张椅子让儿子坐下。每当小男孩想站起来，他便大力地把他按回座位。十几次之后，他儿子终于乖乖坐着直到下课。据说是其他游戏小组的老师教他的。 小朋友的身体和思维都极活跃，这样压抑天性，怎么能让他爱上阅读？ 所以我建议在安全范围内都可协商。当宝贝变成脱缰的小野马，我们可以和他们一起尽可能探索这片草原。也要教宝贝识别哪些“动”会让别人不高兴，哪些不会影响到别人。 对于小朋友来说，“好不好玩”最重要。外出前我们可以准备小朋友最喜欢的安抚玩具，贴纸、画画本之类，提供宝贝需要的感官刺激。多多和他们互动，比如玩拍手，猜谜语，唱歌，让宝贝不至于无聊。 在家读绘本时，不妨试试看找出多样的阅读方法。说到有趣的情节就放大或压低声音，勾起宝贝的兴致。 爸爸妈妈安排活动，最好是动静交替。比如跳完舞后，洗个澡休息一下，再陪宝贝阅读或下棋。 美国一个研究把200多位幼儿园以及低年级孩子分成两半，一半在上学之前先去跑步、踢足球等等，运动30分钟后再上学；另一半则安静地绘画，在桌上做手工，以此开启一天。三个月后结果显示，那些早晨大运动的孩子，专注力、情绪控制、过动症状都比后一半的小朋友有明显的改善。释放了多余的能量，小朋友自然如释重负，变得沉稳了。 另外，我们平时可以有意地训练他们的控制能力。 比如玩 “123木头人” 、 “红绿灯” 的游戏，让他在放纵自我的时候有觉知力，能对自己喊停。相当于让大脑不断练习 “踩油门” 、 “刹车” 的动作。 或者设置简单好玩的控制动作，用击鼓声提醒宝贝站起来，口哨声制止喧哗或危险动作。 再有，不一定每次宝贝呼喊吵闹，妈妈就要立刻满足要求。冷静地告诉宝贝，“妈妈在做饭，再等一下。”一次次练习，宝贝会慢慢理解急躁解决不了问题，练习情绪稳定地等待。 🚤 我也常常惊讶于我家姐姐一天能完成的事，玩游戏、唱儿歌、跳舞、楼上楼下穿梭、蹦蹦跳跳地散步。小朋友们总是蠢蠢欲动，活力就像自来水源源不断，可以随时释放。 但如果你和宝贝需要一点点帮助，也许这篇文章里提到的这些能够让你安抚自己，适时放手，识别宝贝的优势，或运用一些小技巧来应对。我相信小朋友屁股底下长的那颗钉子，终究会变成他们探索学习时的**