我家宝宝三个月就不吃夜奶了，八点多九点已经入睡，早上六七点醒来，喂几口奶就接着和我睡懒觉！我的方法是晚上不要让他玩玩具，也不要故意和他玩，说话要用很小的声音，卧室的灯用暖光台灯！八点钟洗个热水澡，然后边放怀孕时候听的胎教音乐边做抚触。拉上窗帘喂顿饱奶。宝宝很快就困了，如果他还不睡，也不急，但注意要耐心陪着他，即使他发出声音也不要回应和他说话。慢慢就睡了。