我家宝宝九点多就开始关大灯，开小夜灯，这时候他一般都要吃奶，而且已经吃两边了，吃着吃着就睡着了，我会陪他睡一会，但睡一会他会醒，醒了后要吃再吃一下奶，一般就睡了(不睡的话拍拍就行了)，能从将近11点睡到晚上六七点，晚上给宝宝洗澡比较有助于睡眠，能睡得久一点。