刚生完宝宝奶就涨得特别厉害，以为自己奶水特好，拒绝喝各种油油的汤水，结果喂下来只是刚达到了供需平衡。回到娘家后小姨每天都熬花生乳，自己没事也熬银耳木瓜汤，还有老爸隔三差五的丝瓜汤、鲫鱼汤。总之每天至少喝两种汤，也不知道是哪个起了作用，那是爆奶的一个月。不喜欢喝油腻汤水的妈妈或者想追奶的妈妈也可以试试这几种汤，催奶还不长肉。