唔，儿子生下来我的奶水就不够，月子里他就要每餐60-80ml，而我在月子里依旧不喜吃油多口味重的食物，甚至还得了产后荨麻疹，出了月子食欲开始慢慢恢复，这时他的食量在每餐80-100ml，我的母乳依旧不够，但我尽可能多吃高蛋白的食物，进入两个月开始奶水多起来，到现在快三个月每天只需要给他喂1-2餐奶粉，这时他的食量为120-150ml，其余时间全部母乳，感觉很欣慰，儿子第一个月长了6厘米，3.5斤，第二个月长了5厘米，3斤，2个半月的时候一共增长了13厘米，重了8.5斤。所以各位没有奶的宝妈们不要着急，放宽心调整饮食一定会有奶的，除了每餐必须喝汤之外每俩小时一大杯热水，冬天汤里添加胡椒预防感冒，至少到现在我和宝宝都没感冒过。奉上15天和两个半月的对比照一张，哈哈