我家宝宝三个多月了，两个半月之前特别好睡，白天晚上都睡的很好，白天，玩一会就睡了，一觉可以睡3个小时左右。而且都是自主睡眠，玩着玩着自己就睡了。晚上大概4.5个小时醒来一次，喂了奶又继续睡去了。最近三个月了，白天睡的时间比较短，上午小睡一会半小时到一小时，下午也是小睡，傍晚也是。晚上从8点开始就要酝酿睡觉了，9点左右就睡着了，差不多可以一觉睡到4点或者6点，偶尔12点1点左右醒来需要吃一次奶。目前白天睡眠时间不多，我觉得是不是应该要怎么调整呢