建立常规程序非常重要，叮咚已经自主入睡了好几天了，白天接觉也越来越容易，有时候自己就接上了，有时候需要帮忙拍拍他。特别可爱的是今天早上的小睡，他动的时候脖子的小巾遮住了嘴我过去帮他拿开，他睁开了双眼看到我就很雀跃，不停的笑，我拍拍他还是一直笑，后来我亲他一下就逃跑了，哈哈…过了一会他自己又睡着了。现在调整晚上的作息，只保留了11点的睡梦中进食，4、5点还是会醒来，拍拍他或者换个片就会睡去，想办法帮他改掉这个习惯夜醒。抱起放下法非常的有用，每做一次都明显感觉他的接觉能力有所提升，用抱起放下法的前提是建立良好的亲子关系，宝宝非常信任你才可以，3个月以下就不要用了。睡渣的时候记录不来，没那么多时间按手机，哈哈。现在比较规律了又不太需要记录了，心中有数就行。