的确是有害的，看个人平时营养摄入是否均衡吧，我备孕时发生过服用叶酸三个月以上月经就推迟的状况，同事也有一个是这样，就是过量服用叶酸代谢出来时消耗大量的锌，缺锌导致月经延迟，怀孕缺锌对胎儿智力发育也有影响，感觉从食物里摄取还是最好的，均衡饮食很重要