我家宝宝便秘一般是水果蔬菜摄入不足引起的，我一般多给她吃点菜和水果就好了，像火龙果吃了就有效果，香蕉反而不管用，还有便秘清大肠（陈姥姥推拿里的方法，刮食指从食指内测向指尖刮10分钟左右）很有效果