吃饭睡觉好习惯要坚持。 早上7点左右醒。 奶粉150ml，8点吃早餐，一般只吃一点点，饭后吃一点水果。 9点出去玩，11点回来， 11点半吃午饭，饭后吃一点水果。 12点半回房间，1点睡午觉。 3点醒，喝奶150ml，吃一点水果。 4点出去，5点回来。 5点半吃饭，水果。 6点半出去玩，8点回家， 喝奶210，看书，9点睡觉。 每周鸡，猪骨，虾，鱼，各种蔬菜都要吃，基本不挑食，喜欢蔬菜。 我做饭是做法简单，基本就是水煮，家里有的菜都会放一点。