产后妈妈身体气血亏虚饮食注意事项! 产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且也不利于恶露的排出，也不利于淤血的除根。 1.产后不能食辣椒类，辣椒容易加重气血的虚弱从而导致便秘，尤其是母乳喂养的会对婴儿不利。 2.产后不能食用🎃，乌梅类的，会不利于排出恶露。 3.产后不能食用🍦，雪糕，冰冻饮料类，会不利于消化系统的恢复。尤其会对产妇的牙齿有危害。