分享一下我的心得，有一天晚上,宝宝断断续续吸了快五个小时,才发现原来是奶水少的原因,就给宝宝添加了奶粉,每天大概喝150到190毫升奶粉,大概到了三个月的时候就实现了纯母乳喂养，我的方法就是每次喂宝宝之前都喝一大杯热水,母乳的成分大概就是水、蛋白质、脂肪，所以我每天至少喝500毫升牛奶，吃两个鸡蛋500克肉500克蔬菜，三餐都会喝一大碗稀饭，虽然不会存奶，但是至少够宝宝喝了。