小倩༄ེིོུ࿅࿆
发布于2018-01-13 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
孕23-24周饮食要点概述
”后，写道：
我现在都是两天或者三天才解一次大便，水果也没少吃呀，DHA也在吃。为什么还是便秘
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美哒哒_dv
最好是吃火龙果，和奇异果。多买几种水果吃，感觉吃那种可以减轻便秘，就经常吃
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小倩༄ེིོུ࿅࿆
回复：美哒哒_dv嗯，火龙果也吃了，猕猴桃我家种的有，每天都吃
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小倩༄ེིོུ࿅࿆
回复：美哒哒_dv嗯嗯，火龙果香蕉都吃了
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喵_hr
我也是，每天水果从来没有断过，弄得我现在一天都不想吃饭！
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花玉玲珑
我跟你一样，香蕉火龙果蜂蜜玉米都不管用，还是便秘，拉不出来就早上空腹吃火龙果酸奶，然后走动，就拉了。
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布衣女子🌸
多吃蔬菜，粗粮，豆类，少吃肉。
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Marcia.
因为水果没有蔬菜管事 水果含糖量太高 会变胖 而且水果也不是孕期必须的营养物之一 水果要吃的话 金奇异果皮洗干净 果肉跟果皮一起吃 对便秘有奇效 金果果皮没有毛 洗干净 营养价值要比果肉高太多 粗纤维含量非常高 改善便秘很好
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