#拒绝抱睡＃ 宝宝1月12号刚好100天，11号的时候终于下定决心根正一下他的抱睡，之前白天必须抱着走来走去的哄睡，好不容易哄睡着也要抱着，基本一放就醒，各种放的姿势都用过，都不行，他唯一好的就是晚上的大觉基本不用怎么哄就睡了，吃奶睡着了就算放下去醒来要么自己能接觉要么就是随便哄一下就睡着。 一个人带他实在太累，而且我准备考教师，这么带他根本没时间看书做题，还有最根本的问题就是前几天去做三个月体检，医生说宝宝腿纹不对称，了解了下情况，说是我一直朝一个方向抱睡引起的，所以真心得改，说实话做的时候看着宝宝哭，我也想哭，但是只能自己安慰自己，给自己打气也给宝宝打气，相信他一定可以克服，自己躺床上睡的，一边哄睡一边打字，在下一次哄睡又重回去看，吸取经验。 写下来要好点，要不会感觉一直哄没有成效会很有挫败感就不想继续了，有文字直端的表明有进步，就会觉得有动力。 记录了一天天的细节，也总结了一下，基本上哄睡都不是问题了，反正一定要抓住他的睡眠信号及时哄睡，现在基本完全用摇铃哄睡，再放一首钢琴曲单曲循环，已经不用哦哦声了，除非他闹得厉害的时候才用，而且那时候用是百试百灵。每次白天睡觉都给他放着钢琴曲，鉴于他过不了20分钟的坎我都陪他半小时确定熟睡了以后再退出房间（基本每次到20分钟左右的时候都会醒无论之前睡得看起来有多熟），鉴于他现在还不能接觉，一个人哭着实在可怜，所以我基本是一发现醒了马上到他床边哄睡，基本拍两下或者摇下摇铃就能马上接着睡。 每次哄睡的间隔都是以喂奶为准，他一般都是三到四小时一顿奶。最近厌奶期，如果上顿只吃了五六分钟，我会两小时就喂他，前提是他睡醒，反正他睡着了我都不会特意把他弄醒吃奶或者换尿片的。 今天第一次哄睡用了15分钟，完全没有哭闹，开始的10分钟忘记放钢琴曲了，后面才想起来😁。 等会睡起来要带他去拍百日照，所以可能会对睡眠有影响，先发这些，后期会再发相关的哄睡情况，图片里我有添加他用的摇铃还有钢琴曲，而且我都不给他拉窗帘的，虽然他白昼分得很好，但我还是担心白天制造昏暗的睡眠环境，时间长了怕他混淆了。 注意：摇摇铃要保持住一个节奏，放在他的眼前摇，坚决不要看他，特别是看他的眼睛，我家这个一看就觉得你在和他玩，钢琴曲最好是单曲循环，要平静舒缓一点的，不要找那种一下大调一下小调，会让他的情绪跟着起伏，不利于哄睡，如果他的手爱乱挥或者睡觉比较惊，建议把手放包被里，哄睡的时候轻轻按着，不要让他伸出手来，我家的一伸出手感觉就得重来。 这些都是我的实践经验，有用得上的宝妈可以试试，当然这不一定对你家宝宝管用，但试一下万一有用呢，祝愿宝妈们都能找到适合自家宝宝的睡眠方式😘