月嫂在的时候就发现平安喜欢竖着抱，还是自己知识储备不够，现在才知道，当宝宝肚子不舒服的时候竖着抱能缓解肠绞痛。平安已经3个多月了，之前3个半月的时间都是在大人的胳膊上渡过，最近几天，开始有意识的培养她躺着玩，下一步可以在大人的监控下自己玩。怎么才能让她自己入睡，不用我再抱了呢