实用贴！！！实用贴！！！ 小果蛋吃辅食一直没有让我操心过，从一开始我就给她规划好的习惯，让宝宝爱上吃辅食不偏食，从我的经验来看有几点： 1.固定的时间，固定的地点。(也就是坐在宝宝自己的餐椅上)。从一开始的吃的时候就是中午12点左右，(随着月份的增加添加晚上5点半到6点那顿，再大一点添加早饭早晨8点半左右)。宝宝和大人尽量同时进食，这样有一个氛围，宝宝也可以看着大人吃饭的样子模仿。 2.宝宝独立的餐具。在辅食添加之前，宝妈就应该为宝宝准备她自己的餐具，既要使用又要美观，不光是大人，宝宝也是会欣赏喜欢美好的事物。 3.提取食物原本的味道。宝宝辅食不能添加盐分和别的作料，所以给宝宝准备食物不仅要注意营养搭配，食物的相宜相克，一定要注意的是食物本来的味道发挥最大的作用，(比如小月龄牛油果泥单吃不好吃，搭配香蕉或梨就好吃，月龄大一点的可以再累加，加奶，加鳕鱼泥提鲜，这样的话就美味了。）再比如(有好多妈妈问我说孩子一岁了不爱吃米饭为什么，那就应该考虑了是不是你做的味道不好吃呢，如果想做甜口的米饭可以和红薯紫薯胡萝卜一起蒸，或者在烩米饭的过程中加入蒸熟的南瓜红薯栗子等等有甜味的食材。)这样营养既丰富又味道好。 我每次做完辅食我自己都先尝一尝，如果你自己都不爱吃，为什么要强求宝宝爱吃呢？ 4.善于改变食物的性状。刚才下面有宝妈说宝宝不爱吃鸡蛋，我们就拿鸡蛋举例，鸡蛋营养高，我给果蛋做辅食的选择是每天保证一个蛋类，如果宝宝不爱吃汤里的蛋花，就给她换成鸡蛋羹不要加水加奶蒸，如果还不行就做松饼，松饼薄饼煎饼都需要鸡蛋，还不行就做成馅包饺子，或者做鸡蛋面条，和面的时候加一个鸡蛋等等。 5.自主的进食过程。从开始就培养宝宝动手，不要阻碍她探索的过程，虽然每每吃完地下会一片狼藉，如果有老人一定要和老人沟通过好，吃饭的过程不要和宝宝总是交流更不要有玩具的出现。吃的多少由宝宝自己掌握，我们只要辅助她，不要噎着就行。