个人经验，口干舌燥喝水也解决不了的时候，需要吃水果。最有效的方法就是啃苹果。一定要用啃的，而不是把苹果切片吃。啃的过程中果汁果胶会粘在嘴唇上，有效缓解口干唇裂。