冬天以前，顶顶每天都6:30起床，几乎是我的起床时间，不知是怕妈妈走了还是已经不困了。冬天之后偶尔有一天会睡个懒觉，大多数时候是因为前一个晚上睡得晚了，早睡晚起的情况很少。今天学习到了，针对不同的原因家长要采取不同的措施来改善这种情况: 1.活动量少 2.早睡 3.睡眠环境不适