我女儿现在三个月，每天晚上八点半到九点之间睡觉，第二天六点左右睡醒吃奶，然后大概八点彻底起床。我觉得小孩子是可以训练出来的，主要就是培养她的仪式感，每天固定时间做固定的事，晚上八点就给她洗屁股换衣服穿惊跳包，然后关灯，放到婴儿床，她自己玩一会就睡觉了。