十个月开始加了鱼肉后，几乎每天的晚餐都有40-50g鱼肉：三文鱼、吞拿鱼、鳕鱼、罗非鱼、海鲈鱼，什么都不加，买新鲜的回来蒸熟分三天的量速冻。