追奶成功分享帖 哺乳真的是一件需要信心和毅力的事，看起来相当容易只要把奶给娃吃就行了！no！no！no！如果你是这样认的，那么你就错了……我相信所有在哺乳路上的宝妈们多多少少都有一把心酸泪～～我就是其中之一，先来说一说我为期几个月的哺乳之路，生完宝宝的48小时内我请了专业的催奶师（提醒各位宝妈，请催奶师一定一定要选择专业的，这个太重要了，不是浪费钱这么简单，而是你和宝宝跟着受罪！在这里真的要感谢我请的催奶师寇老师，专业负责，一路以来都为宝宝的饭袋保驾护航，真心感谢！！）第三天我就开始下奶非常顺利，初乳像金黄色的玉米糊糊一样，看着诗宝张着小嘴满足的喝着，心中的母性也随之被唤醒～虽然整个月子里我和诗宝都在不断磨合让我们更舒服的哺乳姿势，但是我奶量十分充足，每天都不是在吸奶就在喂奶，冰箱很快就装了很多剩余的奶～我成了一名名副其实的“奶牛妈妈”让很多宝妈羡慕不已，但是好景不长，宝宝快三个月时因为生气的原因，奶牛妈妈的我居然没奶了，原来总是充盈的乳房再没有涨奶的感觉，甚至宝宝都不愿喝，因为喝不到！那几天，看着宝宝因为奶不够喝也拒绝奶瓶和冻奶，饿的经常哇哇大哭，夜里也是频繁醒来，我急的不知道哭了多少次，甚至有一次都哭到情绪崩溃，家人朋友都劝我，说实在没奶就用奶粉喂也是一样的，我一听就更加难过和自责，怀孕期间我已了解很多关于母乳喂养的优势，也已经下定决定坚持母乳喂养到宝宝不愿吃为止！然而现在我却因为自己的原因没奶了，心中的自责和内疚简直无语言表，我为什么没有保护好宝宝的粮仓！！在这期间宝爸也想出各种方法给我宽心，帮我调整心态，鼓励我追奶！所以就化悲痛为力量开始了我艰辛的追奶之路，当然现在已经成功追奶，不光宝宝够喝每天都还有余粮～～（下图为追奶成功后一次的奶量，现在一次平均在240ml左右） 现在想想真的很庆幸当初没有放弃，所以这里我要给各位宝妈们分享的第一点就是信念，坚持哺乳的信念！！你一定要相信，你是可以喂养宝宝的，同时你也可以用母乳把他喂养的很好！研究表明95％的妈妈，都是可以纯母乳喂养的，宝宝来到这个世界都是自带粮食的，奶粉的出现是为那些5%确实有特殊原因不得已而选择的妈妈们准备的，但是为什么现在有那么多的妈妈们在混合喂养或者人工喂养，是因为很多本不属于这5％的妈妈把自己归到了这一类，所以排除一些不能喂养的特殊情况，大部分的原因是妈妈们对母乳喂养的信心不够，原谅我这样说，可能你会给我说很多不得已的理由，但是如果你还想坚持母乳喂养那么你就要有坚定的信心，既然选择追奶就要有足够的毅力坚持！除此之外还有一点非常重要，就是妈妈们的情绪，不是危言耸听，但宝妈们的情绪真的对奶量有很大的影响，所以在追奶期间你需要不断调节好心态，告诉自己，奶量会多起来，宝宝也会够吃，千万不要在“我没奶了，宝宝就是不够吃，宝宝不够吃我就焦虑，焦虑就更没奶”的死循环里，好了，下面我们就化悲伤为动力来说一说我追奶时的一些有用的经验。 1.勤吸永远是王道。说到追奶，能成功的妈妈们一定提到最多的就是勤吸，无论是让宝宝吸还是吸奶器吸，就是要勤吸！为什么要勤吸呢，这和我们身体的泌乳机制有关，就是需求越多身体就会反应给大脑，会刺激出更多的泌乳素来帮助产奶！但是这里说的勤吸我想再细说一下，就我的经验不可能做到让宝宝一会就吸一会就吸，有些宝宝不饿的情况下不愿意吸，我们家诗宝就是因为我奶变少里就不愿吸，所以我用的是吸奶器，但是问题来了，怎么样算勤，间隔多久算勤，勤吸真的很痛好难坚持？那我们就一个一个来说，关于勤吸，我的间隔时间是尽量不要超过三个半小时（包括晚上），即便乳房并没有充盈的感觉也要吸，每次纪录奶量，可以帮助你建立信心，下图是我追奶期间的记录 每天至少有两次要做到排空（很多时候我们用吸奶器吸不出来了或者宝宝不吃了，但是并不是排空，可能有些妈妈用吸奶器就是吸不出来多少，宝宝一吸就有，如果是这种情况宝宝不愿意吸，吸奶器又吸不出来，就可以自己用手排，具体的手法见图，一定不是揪，掌握方法手排一点不会疼）排空很重要，但并不是挤到一滴没有，这是不可能的，因为本来产奶就是一个源源不断的过程，你这边吸那边就在产，所以排空没有具体的标准就是自己的感觉，摸起来是否松软！每次我用吸奶器吸，后面感觉已经再吸不出来了，但是明显感觉还有，再继续吸又会痛，我就先停一下，喝点水干点别的事，做做疏通（手法见图） 然后再来吸，真的就会再吸出来一些（刚开始不知道，一吸不出来就不吸了，结果因为长期没有排空，乳房上形成了一个大块结节，还去医院看，后来才知道原来就是奶没有排干净造成的）所以这个一定要注意，排空才会更多的刺激泌乳。如果用吸奶器的妈妈们我有一个小秘诀，就是不断的刺激出奶阵，那么会更加刺激泌乳，这个我觉得很有效，最开始我是用一个吸奶器吸，但是真的好耽误时间，一边吸15到20分钟到话耗时就需要半小时四十分钟，甚至更长时间，很多时候我们没办法坚持，我就又多买了一个吸奶器（双边也好）两个一起吸，这样不但节约了时间还有一个更好到作用就是刺激奶阵，因为奶阵总是两边一起的，那么有时候这边有奶阵那边还没有的情况下，就可以带动另一边，效率会变高而且奶阵的频率也会增加。 2.多喝水多喝水多喝水！乳汁的含量中一半以上都是水，所以一定一定要记得多喝水。很多宝妈说我一天到晚都在喝汤啊，各种催奶汤，不管你一天喝多少汤，你也一定要喝水！ 3.尽可能让自己休息好。追奶期间除了心情要保持良好以外，就是要注意休息，追奶期间如果可以让家里其他成员多分担一些，腾出时间来休息（不是坐那看手机啊，是尽可能多的睡觉）因为睡眠会让你更好泌乳。 4.关于催奶（秘方） 说到催奶秘方，在网上一搜一大堆，各种催奶汤，催奶药，让人眼花缭乱！刚开始追奶的那几天真的是拼了，以身试法各种喝，什么汤了药了都喝，不但奶没怎么长体重倒是长了不少，后来才了解其实所谓催奶汤很多都很油腻，尤其是白色的汤大部分都是油脂，对于奶管细的妈妈有可能会存在堵奶的风险，而且真的会胖，增奶效果也不明显，所以真的不用太频繁的喝，效果不见得会好！！！这里给大家推荐对我来说很有用的催奶汤就是花生汁，我用的是原汁机榨汁很方便，每次榨一小锅煮开之后，可以喝一天，当水喝（当然还是要额外喝水） 最后就是追奶期间无意找到一个催奶神药（我真的不是托，但真的管用，我已经分享给了几个宝妈，奶量都增了，有个宝妈是月子里就一直不够，后面混合喂养，追奶之后也实现全母乳了）我在这就不分享链接了，以免觉的我是托，催奶药在**上买的是同仁堂的，看评价就知道了，基本全是好评并且都增奶量了，良心卖家，推荐！大家可以一试！ 最后再附一组图片，祝所有追奶的宝妈们追奶成功，哺乳顺利～ 应很多追奶宝妈们的需要，我把链接的图片附上了，因为无法回复链接，很多宝妈没有回复非常抱歉，你们可以在taobao上找一下～